Kristina Böss - Coaching und Yoga

Zuhören, verstehen und unterstützen, damit Sie Ihren eigenen Weg finden — eine vertrauensvolle Basis ist der Grundstein für ein erfolgreiches begleitendes Coaching. In erster Linie gibt das Coaching Raum und Zeit allein für Sie, ohne die Ablenkungen des täglichen Lebens: Zeit, die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse kennenzulernen.

Ich begleite Sie in wichtigen Situationen ihres Lebens, wenn große Entscheidungen anstehen oder Sie Ihre aktuelle Situation optimieren möchten. Anlässe für ein Coaching sind sowohl das Lösen berufsbezogener Probleme als auch die persönliche Standortbestimmung und Weiterentwicklung. Gerne unterstütze ich Sie dabei, ihre Ziele zu klären, ihre Ressourcen zu stärken und positive Veränderungen anzustoßen.

Wenn es um besondere Herausforderungen, Stressmanagement oder Burnout geht, sind Sie bei mir richtig. Wir finden wir gemeinsam alltagstaugliche Lösungswege, um ihre Stresskompetenz aufzubauen, damit Sie widerstandsfähiger werden und gelassener reagieren können. Wissenschaftlich intensiv untersuchte Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen und Achtsamkeitscoaching können Ihnen dabei helfen, sich zu entspannen und so die nötige Resilienz aufzubauen.

Durch meine Tätigkeit als Lehrerin habe ich Einblick in die Lebenswelten der Jugendlichen erhalten und erfahren, welch hohem Druck und welch großen Anforderungen sie bereits ausgesetzt sind. Gerade für Teenager ist es daher ist es wichtig, in gemeinsamen Gesprächen herauszufinden, wie sie mit Belastungen besser umgehen können, sowie frühzeitig Entspannungsmethoden zu erlernen, die für die nötige Gelassenheit sorgen können.
Zudem habe ich die Lizenz "Kinderentspannungstrainerin" (Stress-managment-school-zertifiziert) erworben und biete Trainings für Kinder, Eltern und Kinder, Jugendliche sowie Lehrer und Schulklassen an.